城市:
成考系统:

关注公众号

服务时间08:00-24:00

微信公众号

考生交流群

免费课程/题库

微信扫一扫

关闭
所在位置:上海成考网 > 学习方法 > 四招教会成考生如何缓解压力!

四招教会成考生如何缓解压力!

分享圈:你录取了吗?>>>
2018-06-14 13:39:03 来源:其它
上海成人高考视频号
作者:胡老师

  【导读】最近几年报考成人高考越来越火热了,人数也越来越多,竞争也异常激烈,因此考生在参加考试前都会有很大的压力,想要顺利的通过考试就需要考生缓解考前压力。那么问题来了:成考生如何缓解压力呢?下面时间,跟随小编一起来详细了解一下。

  

四招教会成考生如何缓解压力!

 

  ​

  成考生如何缓解压力?

  1、心理暗示法

  即考生在备考中出现压力紧张,疲劳的现象,可以通过心理暗示,告诉自己你可以的。同时也可把所有的复习资料分门别类准备妥当,这不仅节约复习时间和提高效率,也是一种心理暗示,意味着“我已经准备好了考试”,有益缓解心理压力。

  2、增强自信法

  从平时做练习题时就先挑会做的,别在任何一道难题前卡壳太久。不断地征服题目会增强复习的自信,在心情愉悦或者有帮助的时候去回顾难题也许就不难了。

  3、运动休息法

  在复习中考生要是感到疲劳了,可以适当的做一些运动,暂停手上的学习,去接触下大自然放松下心情,这也是一种不错的缓解压力的方式。

  4、注意力转移法

  成考生在复习时可错开复习的科目,制定复习的时间段,每个时间段复习一个科目,例如文科(如语文)是发散思维、理科(如数学)是逻辑思维,这两种差度较大的科目交叉复习实际上是左右脑的交替休息。

  每个人缓解压力的方法有所不同,考生可以根据自己实际情况选择。一套方法适合别人但并不一定适合你,考生可以通过实践的方式来寻找适合自己的。

  以上是关于成考生如何缓解压力的相关内容,考生如果想获取更多关于上海成人高考的相关资讯,如成人高考报名时间、考试时间、报考条件、备考知识、相关新闻等,敬请关注上海成考网。

  未经授权不得转载,如需转载请注明出处。

成考倒计时

121

立刻定制专属提升方案

获取方案 OR 点我咨询 点我关注 点我加群

未经授权不得转载,如需转载请注明出处。

转载请注明:文章转载自 其它
本文关键词:
本文地址:http://www.shckw.org/show-685-2095-1.html

上海成考网申明:

(一)由于各方面情况的调整与变化本网提供的考试信息仅供参考,敬请以教育考试院及院校官方公布的正式信息为准。

(二)本网注明信息来源为其他媒体的稿件均为转载体,免费转载出于非商业性学习目的,版权归原作者所有。如有内容与版权问题等请与本站联系。联系方式:邮件429504262@qq.com

上一篇:2018年成人高考语文考试注意事项有哪些?

下一篇:2018年成人高考语文作文拿高分的技巧有哪些?

课程相关图片

2023年成考VIP直播班

讲师:张老师、杨老师、卫老师、安老师、马老师

特色:名师辅导3阶段系统教学,4项纸质版配套资料赠送。实力考证

立即报名 班级详情>>
新用户注册即送500培训券。 注:1积分=1培训券 立即注册
培训券
课程名称 课程 讲师 查看课程
2023年成考考前一个月备考规划(下) 陈老师 36课时 查看详情
2023年成考考前一个月备考规划(上) 陈老师 36课时 查看详情
艺术概论-成人高考专升本-考情分析(2022) 孙老师 36课时 查看详情
生态学基础-成人高考专升本-考情分析(2022) 聂老师 36课时 查看详情
民法(二)-成人高考专升本-考情分析(2022) 肖老师 36课时 查看详情
教育理论-成人高考专升本-考情分析(2022) 张老师 36课时 查看详情
医学综合-成人高考专升本-考情分析(2022) 熊老师 36课时 查看详情
课程相关图片

2023年成考VIP直播班

讲师:张老师、杨老师、卫老师、安老师、马老师

特色:名师辅导3阶段系统教学,4项纸质版配套资料赠送。实力考证

立即报名 班级详情>>
新用户注册即送500培训券。 注:1积分=1培训券 立即注册
培训券
课程名称 课程 讲师 查看课程
高起本VIP直播班 蒋老师 36课时 查看详情
专升本VIP直播班(经管类、理工类) 蒋老师 36课时 查看详情
专升本VIP直播班(艺术类) 蒋老师 36课时 查看详情
专升本VIP直播班(教育类) 蒋老师 36课时 查看详情
专升本VIP直播班(农学类) 蒋老师 36课时 查看详情
成人高考VIP辅导班 蒋老师 36课时 查看详情
专升本VIP直播班(医学类) 蒋老师 36课时 查看详情

优质老师授课

专业教学体系

高性价比课程

7天保障畅学无忧

上海成考网选课中心

【成考课程学习中心】

在线模拟答题 我的课程
  • 考生交流群

  • 微信公众号

扫一扫加入微信交流群

与考生自由互动、并且能直接与专业老师进行交流、解答。

免费领取说明

1、培训券可兑换一门视频课程。

2、下载注册APP即可获得400培训券,签到、发帖讨论也可获取培训券。

3、鼓励学习,在线学习也可积累培训券。

4、兑换的课程与购买的为相同课程。

5、课程可在APP或者小程序进行学习。

上海成人高考提升便捷服务

【2024年上海成人高考考试】

距2024年上海成人高考考试:预计

10/19/2024

2024上海成考预报名 2024上海成考报考条件

【24年上海成考预报名已开启!】

  • 考生交流群

  • 微信公众号

扫一扫加入微信交流群

与考生自由互动、并且能直接与专业老师进行交流、解答。